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受賞歴:
2004年、第1回スクウェア・エニックス小説大賞『入選』
2008年、第5回トクマ・ノベルズEdge新人賞『徳間デュアル文庫特別賞』
2017年、第11回HJ文庫大賞『銀賞』
2017年、ジャンプ小説新人賞’16 Winter 小説フリー部門『銀賞』
2017年、第30回ファンタジア大賞 『金賞』

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眠れない時

どうも、はむばねです。
相変わらずの引きこもり生活です。
どうせ引きこもるんなら大量に本でも買い込んで思うがままに読んでりゃいいのですが、それすらもせずダラダラ過ごすという真性の無駄な時間を過ごしています。
最近、読みたい本もあんまり(古本屋じゃ)ないんですよねぇ……

さて、そんなわけで今日も特に書くことがないので眠れない時の話でも。
皆さんは眠れない時ってありますか?
私はあります。
というか基本的にいつもです。
不眠症という程でもないとは思うのですが……布団に入って2時間以内に眠れることの方が少ないでしょうか。
ウチの母親なんかは5分で眠れるらしいですし、父親も寝つきはいい方っぽいのですが……
妹君は私と同じくなかなか眠れないタイプらしく(奴の場合は単純に一日何もせずに過ごしているだけという説もありますが……)、こういうのはあまり遺伝は関係なさそうです。

で、眠れない時の対処法。
私の場合、下宿にいるときはアルコール摂取のほぼ一択です。
眠れない時=ほぼ毎日なので、体を壊しそうでとても心配です。
だったら飲むなって話ですが、まぁそれはともかく。
実家にいる間は、そういうわけにもいきません。
というか、実家に帰る理由の一つにそういう(アルコールを控えるという)意味も含まれていますので。

まずは『眠くなるまで寝ない』というのが一つの手。
しかしこれは実のところ手でもなんでもない上、こんなことすると翌日の昼くらいまで眠くならない気がするので却下。
また、眠いのに眠れないという状態も多々ありますしね。

そこで、苦肉の策的に出てくるのがいわゆる『羊の数を数える』。
が、しかしこの方法。
何度も何度もやったことはありますが、百以上数えられた記憶がねぇ。
途中で飽きるというか、気がつくと数えるのやめて別のこと考えてしまっているんですよね。
それで、結局考え事に没頭して頭が冴えると。

んが、しかし。
これではいけないと思い(?)、昨日は羊を数えることに集中してみました。
するとビックリ。
なんと、180くらいまで数えられたのです
途中何回か思考が変な方向に飛んでいって、どこまで数えたかわからなくなってたので実際は200くらいまでいっていたのでしょうが。
いずれにせよ、
新記録達成だぜ!
しかも、昨日はその後普通に寝られたっぽいのですよね。
すごいぜ羊! さすがだぜ羊!
まぁ、単純に明け方近くになってたから羊なんぞ数えなくても自然に眠くなっていたという説が有力ですが。


さて、何かいい安眠法はないもんですかねぇ?

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